面接に落ちてしまってショックを受けている方は、いつまでも落ち込んでいるのは得策ではありません。早めに気持ちをあげて、次のチャンスを狙っていくようにしましょう。自分に自信を失ってしまった方はこの記事を参考に、お試しください。
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気分転換も必要です
いくつも面接をうけたのにちっとも上手くいかない、
面接が苦手、何度も同じようなミスをしてしまうという方は多いはずです。
ほとんどの方は、面接は不得意なものです。
普段人前で話し慣れていないうえに、シャイな日本人気質の方は、特に苦手意識をもってしまいます。
あがっていつも通りに答えられない、緊張して頭が真っ白になる、そんな方も多いです。それは決してあなただけではありませんので、一度や二度面接に落ちたからといって、自暴自棄になってはいけません。
そのような方はまずは気分転換をして、他のことを楽しむようにしましょう。気分転換、というとどのようなことがあるでしょうか。次のようなことでモチベーションをあげてみましょう。
旅行へ出かける
一つ目は、旅行へでかけてみましょう。自然があふれた美しい場所へ出向けば、面接が上手くいかずに落ち込んでいた気持ちもリフレッシュされ、あらたな気分になれますよ。
湖や山などがおすすめです。
パワースポットなどで鋭気を養うのもいいですね。あるいは、神社仏閣などで、身を清めるのも一つです。とにかく、心機一転できる場所へでかけてみましょう。
カフェなどでゆったりと！
二つ目は、カフェなどでのんびり読書をしたり、公園などを散歩して、1日ゆったり休養をしましょう。遠出の旅行は無理というかたでも、このような過ごし方ならできるのではないでしょうか。新しい空気をたくさん吸って、嫌なことをわすれてしまいましょう。
一人カラオケでストレス解消
三つ目は、一人カラオケなどでストレス解消はいかがでしょうか。歌を歌うことは、ストレス解消には最も良いことです。一人で歌いまくって、気分を180度上向きに転換しましょう。明るい曲をたくさん歌って、楽しんじゃいましょう。
お風呂でリラックス
四つ目は、一番簡単な方法として、ゆったりお風呂につかって、アロマをしたり、マッサージをすることです。これが一番身近で簡単にできるリラックス方法で、気分転換になりますよ。お好きな音楽を聴きながらお風呂もおすすめです。モチベーションがあがります。
友達に相談してみよう
二つ目は、友達に相談するのも一つです。普段、あまりお友達に愚痴を言わないかたも、いくつかの面接で落ちてしまって気分が滅入っている時ぐらいは、どうぞ愚痴を話しましょう。お友達も、決して嫌な気持ちはしないと思いますよ。
そして、お友達に相談するなら、一度アドバイスを得るのも一つです。もしかすると、あなた自身の面接の態度ややり方に、何か原因があるのかもしれません。
一つとしては、面接で上手くいかない理由などについて、友達にたずねてみることをおすすめします。
もしかしたら、単純なことですが見落としてしまっていることがあるかもしれませんよ。例えば、私の周りの方で、面接で上手くいかない方には、こんなことが見受けられました。
表情が硬い
一つ目は、表情が硬くて、面接官への印象が暗く見えるということです。普段は、明るくてよく話す人なのに、いつもの活発さや長所である前向きなところが全く発揮できていませんでした。そのため、少し表情を明るくすることをアドバイスしました。
声が小さい
二つ目としては、声が小さいということです。もぞもぞ話しをしていると、どうしてもやる気が感じられなかったり、暗い性格の人なのではないかと印象がいま一つです。そのため、大きな声で話すことをアドバイスしました。
受け答え方と人間性
三つ目としては、受け答えが、あまりうまくできていないということです。面接官の方は、どれくらい話ができるかも見ています。つまり、一問一答の試験のように答えていても、全く人間性が伝わりません。面接官が見たいのは、答えそのものというよりは、そこから見える人間性をはかっているのですから、正しい答えを言えばいいということではなくて、多少話がずれてしまっても、人間性や人柄が伝わればそれでよいのです。
一時休んでみるのも一つです
そして、いろいろ考えすぎて、かなり落ち込んでしまっているな、一時就職活動をやめてみるのも一つです。一生懸命就職活動をすることはとても良いことなのですが、一生懸命になりすぎて、精神的にまいっているのではないですか？そういう時は、思い切って一時休息期間を持つのも一つです。
その間は、就職や面接のことはすっかり忘れて、おもいっきりリラックスして過ごしましょう。
大切なことは気持ちの切り替えです。活動するときは頑張って活動して、休むときは思いっきり休む、この切り替えが上手な人は、成功しやすいです。反対に、常に活動のことが頭から離れない人は、一生懸命になりすぎて自滅することが多いです。どうぞゆったり休んで、パワーを再充電していきましょう。このような休息期間が、あなたの疲れた気持ちを回復させるのはとても有効です。
自信をつける
もしかすると面接で上手くいかないのは、自分に自信がないからではありませんか？
何を始めるかはその人によりますが、たとえば精神的に弱い人はスポーツなどをして精神を鍛えたり、能力的に自分に不足を感じている人は資格などを取るのも良い方法です。
あるいは、対人関係や人と接することが苦手なら、ワークショップやセミナーなどに出て人と触れ合う機会をもつのがよいでしょう。このような機会は、自分の闘志を高まることにもなりますし、自信にもつながります。